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速冻馄饨的家常版做法

    从冰箱中取出一包超市买来的速冻馄饨。锅中烧开水，倒入馄饨，用勺背轻轻推动，防止粘锅，盖上锅盖儿煮三分钟。将附赠的料包打开，放入碗中，再加入适量切碎的蒜苗。三分钟后打开锅盖儿，这时候馄饨都飘起来了，开盖再煮两分钟。用勺子舀一勺汤，倒入碗中，将调料烫一下。温度迅速降低到微生物生长活动温度之下，有利于抑制微生物的活动及酶促生化反应。将煮好的馄饨捞入碗中，美味就做好了。

速冻食品的营养会被“冻”掉吗？

1、速冻蔬果冷冻蔬果并不会比新鲜蔬果损失更多营养。冷冻蔬果一采摘下来很快就会在零下18℃下进行冷冻。在这个温度下，蔬果的呼吸作用几乎停滞，微生物也无法生长繁殖，理论上更有助于营养物质的保留。研究发现，速冻蔬果的糖分、可溶性蛋白、-酸、-c并不比新鲜蔬果差多少。而且，在连续存放6天以后，新鲜蔬果的营养成分反而远不如冷冻蔬果。dong结后食品的中心温度要达到—18～一15℃以下，速冻食品内水分形成-针状小冰晶，其直径应小于100μm，避免在细胞间隙形成较大颗粒的冰晶体。

2、速冻肉类肉类主要提供蛋白质和矿物质。在温度极低的条件下，蛋白质和矿物质机不会发生变化，所以，冷冻肉类的营养价值几乎不会有损失。不过，冷冻肉类的问题可能是口感会稍微差一些，因为如果长时间冷冻，肉会逐渐失水，吃起来的口感也就没有那么嫩了。擀到合适的时候把擀面棍从中抽出来，用刀把面切成8公分宽再把面皮掸开，一条一条罗好，用刀再切就可以了。