喝粥其实有很多注意事项，不是所有的粥都能喝，不是任何时间都能喝，冬至速冻食品贴心为您送上以下几点喝粥小贴士，希望对大家有所帮助。
1．三餐不能总喝粥
这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”， 吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养---。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，平阴县早餐八宝粥，配个肉菜，或在两餐之间吃 些点心等，都能补充能量。
2．冰粥并不可取
冰粥是夏天的---食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，早餐八宝粥销售，导致代谢废物不易排泄，早餐八宝粥，还有可能影响肠胃功能。
3．tangniao喝粥要适量
一般更容易饿，而且粥具有---快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃；粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。要适量喝粥，每次一小碗即可。
4．胃不好的人少喝
不少人认为粥yangwei。但事实上，这种观点并不对。因为喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量 偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于---。因此胃不舒服的---不宜老喝粥，而应选择其他容易---吸收的饮食，细嚼慢咽。
喝粥并不是完完全全有好处的，泰安冬至速冻食品有限公司温馨提示：
首先，适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝粥。总是喝粥，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。故喝粥也要注意均衡营养，---一餐即可。但事实上这观点并不正确。喝粥不慢慢咀嚼，不能促进可以帮助---的唾液腺的分泌;而且水高的粥在进入胃里后，会起稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，胃运动缓慢，不利于---。因此---不宜老喝粥，而应选择容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽。另外，粥的功能各不相同，小米粥而苞米面粥则可助消化。如果想要以粥调理身体，早餐八宝粥出售，务---先仔细了解粥的不同功能，做到对症喝粥方能达到调理之用。后要说，粥，固然有益，但无需顿顿皆食，---一周两到四次。
今天我们冬至速冻食品公司带大家了解一下胡萝卜粥和脊肉粥的做法。
胡萝卜粥
原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有---助---之功 并含有胡萝卜素b族---脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿---食用后对---非常合适
脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉，其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养---
原料： 猪脊肉100克粳米100克 香油川椒粉等调味品各少许
制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
特点： 粥有肉香油等调味品 味道 此粥补益人体
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